สูตรสมูทตี้มะละกอแอปเปิ้ล

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำสมูทตี้มะละกอแอปเปิ้ล แอปเปิล 2 ผล กล้วยหอมหั่น 1 ผล เนื้อมะละกอ 1 ถ้วย นมสดชนิดจืด ½ ถ้วย น้ำมะนาว ½ ช้อนชา น้ำแข็ง 1 ถ้วย

Read More

สมูทตี้พริกหวานกับมะเขือเทศ

คุณค่าทางโภชนาการของสมูทตี้พริกหวานกับมะเขือเทศปั่นต่อ 3-4 เสิร์ฟ พลังงาน 370.32 กิโลแคลอรี คาร์โบไฮเดรต 61.36 กรัม เบต้าแคโรทีน 21.22 ไมโครกรัม วิตามินเอ 5,326.02 ไมโครกรัม วิตามินซี 101.32 มิลลิกรัม แคลเซียม 47.16 มิลลิกรัม

Read More

บรอกโคลี Broccoli

บรอกโคลีให้พลังงานแก่ร่างกายแคลอรี 28 กิโลแคลอรี / 100 กรัม บรอกโคลี อุดมไปด้วยซีลีเนียมและวิตามิน C ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนและไข้หวัด เต็มไปด้วยเบต้าแคโรทีน มีผลช่วยเสริมสุขภาพผิวเพิ่มความยืดหยุ่นของเยื่อบุผิว สารอินโคล(Indole)  ในบรอกโคลีมีฤทธิ์ต้านมะเร็ง ทั้งยังเป็นผักให้แคลอรีต่ำและเส้นใยสูงช่วยให้อิ่มเหมาะในการไดเอต ดีต่อคนที่มีรูปร่างท้วมกลม

Read More

การทำน้ำเต้าหู้ทานในบ้าน ด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้

น้ำเต้าหู้นั้นสามารถทำกินเองในบ้านก็ได้ เพียงแต่ว่าต้องใช้เครื่องปั่นน้ำผลไม้กำลังที่มีกำลังสูง หรือ เครื่องปั่นสมูตี้ในการปั่นถั่วเหลืองให้ละเอียด จากนั้นกรองเอากาก เหลือแต่น้ำออกมา แล้วนำน้ำถั่วเหลืองนั้นไปต้ม ส่วนผสมสำหรับการทำน้ำเต้าหู้ทานเองในบ้าน ถั่วเหลืองดิบ(แช่น้ำไว้อย่างน้อย 6 ชั่วโมง) 100 กรัม หรือแช่น้ำแล้ว 170 กรัม น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ น้ำเปล่า 600 กรัม ใบเตย 2 ใบ ลูกเดือยดิบ 50 กรัม หรือแช่น้ำแล้ว 80 กรัม เม็ดแมงลักแช่น้ำจนบาน 2 ช้อนโต๊ะ

Read More

ดีปลีช่วยแก้ปวดบวมและอักเสบตามกล้ามเนื้อ

ดีปลี เป็นไม้เถาประเภทเลื้อยมีรากตามข้อ ลำต้นทรงกระบอก มักจะเลื้อยและทอดพันไปกับต้นไม้อื่น ใบเดี่ยวรูปรี ปลายแหลม สีเขียวผิวเป็นมัน ออกดอกเป็นช่อ ดอกตัวผู้และตัวเมีย จะอยู่แยกกันคนละต้น ผลออกเป็นช่อกลมยาว ผลอ่อนมีสีเขียว แก่จัดจะกลายเป็นสีแดง ลักษณะคล้ายพริกเม็ดเล็ก ๆ ขึ้นได้ดีในดินร่วน ขยายพันธุ์โดยเมล็ด หรือใช้เถาปักชำ

Read More

ช่องทางการเลือกซื้อเครื่องปั่นสมูทตี้

ทุกวันนี้การเลือกซื้อเครื่องปั่นสมูทตี้เหมือนจะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไปแล้วค่ะเมื่อเราสามารถเลือกซื้ออะไรที่ไหนก็ได้เพราะเรามีโลกออนไลน์อยู่ในมือเราความสะดวกสบายจึงเกิดขึ้นกับชีวิตเราทันที และสิ่งที่เราต้องพิจารณาคือเวลาที่เราเลือกซื้อนั่นล่ะค่ะต้องให้ความสำคัญเป็นพิเศษเพราะการซื้อของออนไลน์แม้จะมีความสะดวกสบายแต่ก็ต้องแลกมาด้วยความเสี่ยงหลายๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของสินค้า หรือไม่ว่าจะเป็นเรื่องของกระบวนการหลอกลวงต่างๆ เพราะทุกวันนี้ช่องทางที่อำนวยความสะดวกสบายให้เราก็อำนวยความสะดวกให้มิจฉาชีพทำงานได้ง่ายขึ้นเช่นกันค่ะ ดังนั้นแล้วสิ่งที่เราต้องพิจารณานอกจากเรื่องเครื่องปั่นสมูทตี้แล้วเรายังต้องพิจารณาเรื่องนี้ให้ดีด้วย

Read More

ประโยชน์ของการใช้เครื่องซีลสูญญากาศสำหรับบรรจุข้าวสาร

เกษตรกรถือว่าเป็นกำลังสำคัญของเศรษฐกิจไทย และยังเป็นอาชีพหลักของคนไทยที่สืบทอดกันมาอย่างยาวนาน หรือเรียกได้ว่าเป็นประเทศแห่งเกษตรกรรม ไม่ว่าจะเป็นข้าวสารที่เป็นหัวใจหลัก หรือผลไม้ต่างๆ แต่ที่ทำรายได้มากที่สุดคงหนีไม่พ้น “ข้าวสาร” ที่มีการส่งออกมากเป็นอันดับต้นๆของโลก ซึ่งการส่งออกในแต่ละประเทศต้องใช้เวลาในการเดินทาง เพราะฉะนั้น บรรจุภัณฑ์เป็นส่วนสำคัญในการทำหน้าที่ปกป้องสินค้าที่อยู่ภายใน ประโยชน์ของบรรจุภัณฑ์นอกจากจะเป็นวิธีการยืดอายุในการเก็บรักษาแล้ว ยังมีหน้าที่ปกป้องสินค้าไม่ให้เกิดการเสียหายหรือมีสิ่งปนเปื้อนเจือปนเพื่อให้ถึงมือผู้บริโภคอย่างปลอดภัย และด้วยวิวัฒนาการในยุคปัจจุบัน จึงมีการพัฒนาบรรจุภัณฑ์ที่สะดวกและรวดเร็วขึ้นมา ในรูปแบบของ “การซีลแบบสูญญากาศ” ด้วยเครื่องซีลถุง

Read More

เทคนิคการเก็บรักษาเครื่องปั่นน้ำผลไม้ให้ใช้งานได้นาน

น้ำผักและผลไม้ปั่น เป็นเครื่องดื่มยอดฮิต ที่ทำขึ้นจากการผสมผสานด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้ระหว่างผลไม้หรือผัก จนกลายเป็นน้ำปั่นผลไม้ที่มีเนื้อละเอียด เย็นสดชื่นและแสนอร่อย อีกทั้งยังมากไปด้วยประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพและคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักอีกด้วย เพราะภายในน้ำปั่นผลไม้ อัดแน่นไปด้วยสารอาหารที่มีคุณค่าต่อร่างกาย วิตามินและเกลือมากมายที่ดีต่อสุขภาพ ทำให้น้ำปั่นผลไม้กลายเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายและเป็นที่ชื่นชอบของทุกเพศทุกวัยนั่นเอง น้ำผลไม้ปั่นในปัจจุบัน มีการจำหน่ายอย่างแพร่หลาย หลากหลายรูปแบบให้เลือกซื้อ ไม่ว่าจะเป็นร้านเครื่องดื่มทั่วไป ร้านอาหารที่มีเมนูน้ำปั่น รวมไปถึงร้านขายน้ำปั่นต่างๆ ซึ่งนอกเหนือจากการซื้อดื่มที่ร้านแล้ว น้ำปั่นผลไม้ยังเป็นที่นิยมในการทำเองด้วย มีผู้คนจำนวนมากที่ตัดสินใจซื้อเครื่องปั่นน้ำผลไม้เพื่อนำมาใช้สำหรับการทำน้ำผลไม้ปั่นดื่มเองได้อย่างสะดวก ได้รับทั้งสารอาหารที่ครบถ้วน สามารถที่จะกำหนดสูตรเครื่องดื่มได้ตามใจชอบ ควบคุมรสชาติและส่วนผสมได้ตามต้องการ

Read More

ดอกอัญชัน หรือ Butterfly Pea เอามาทำอะไรได้บ้าง

ดอกอัญชันเป็นพืชไม้เถาเลื้อยขนาดเล็ก ลำต้นมีขนนุ่มปกคลุม ใบเป็นรูปไข่ ผิวและขอบเรียบ ใบบางสีเขียว ดอกมี 2 ชนิด มีทั้งดอกชั้นเดียวและดอกซ้อน ดอกมีสีน้ำเงินแก่ม่วงแดง ม่วงอ่อน และขาว ดอกมีรูปทรงคล้ายกับกรวย ลีบรูปกลมปากเว้าเป็นแอ่ง ตรงกลางกลีบมีสีเหลือง

Read More